cc部落格

早一點上來， 您可以一路聽歌， 不收費喔~~

cc

是齁!或許也可以跟著他們一起歡唱呦!(~.~)

2015-01-23 17:34

筋膜炎， 是要多走走？還是多休息？ 老地方， 妳和姊夫早就擁有許多共同回憶的老地方^^

cc

所以很矛盾.如果是足底筋膜炎要多休息.但是小腿的筋痠痛..外子說是太久沒動~僵化了..下週不用陪婆婆就可以好好看醫生了.謝謝帥鯨弟弟!(~.~)

2015-01-23 17:33

要活就要動啦~~ 假日出外走走~~ 欣賞風景也可鍛鍊身體~~讚~~推~~

cc

此步道很親民大眾化...只是登山口的階梯挺陡滴!*.*

2015-01-23 17:28

有異狀 還是要去看醫生來的好些喔 也許 透過復健 可以舒緩些症狀~

cc

是啊!真的是該找醫生了.下週就有空好好治療了.謝謝您!(~.~)

2015-01-23 17:26

若是關節問題可能要考慮走平坦的路比較好喔... 適度運動有益健康... 可別過度而產生傷害... 請保重...

cc

謝謝!應該是筋絡.因為不是痛膝蓋.而是小腿.或許是以前職業病.小腿有靜脈曲張痠痛問題.還是要靠醫生了!*.*

2015-01-23 17:24

卡拉ok應該算是台灣歐吉桑歐巴桑的全民運動吧！ 北中南到處都有，天龍國還算小case的吧，哈~~~~ cc要保重要，個人經驗， 腳不舒服看中醫作針炙是個不錯的治療， 千萬別太勉強自己啊~~

cc

謝謝!終於忙完了這週(陪婆婆走路)下週就可以好好治療腳..居家附近有許多中醫診所.就去針灸.再泡泡熱水.希望會改善!*.*

2015-01-23 17:19

能動還是要適度的動動 ! 只是不能太勉強 台灣能運動休閒的山區 都會聚集許多 歌唱 體操的小社團 長青族爬上山 唱唱歌 跳跳舞 再下山 愉快的半天就過了 ^^

cc

到山上去幾乎都是中老年人居多~孩子大了.退休了時間也多了...能好好規劃及照顧自己的身體就不會成為子女們的負擔啊!(~.~)

2015-01-23 17:08

量力而為 我也最怕階梯

cc

其時上階梯還好.倒是下階梯...很怕重心不穩.就滾下去...還是要走.不然像婆婆舉步惟艱.好可憐呀!*.*

2015-01-23 17:03

曾爬到上面去拍101 氣喘吁吁好累啊~~哈哈

cc

聽說在那裡夜拍101也很美...或許雙十節.跨年也許也看得到煙火吧!*.*

2015-01-23 17:00

看到小松鼠............啊!!偶都要融化啦!! 好可愛呢~看起來對人沒有恐懼, 大快朵頤的表情好滿足喔^^ 雙腳真得太重要惹, 一定要好好善待他們, 有時候可以泡泡熱水, 舒緩一下疲憊, 這樣下次就可以走像在飛, 呵呵~ 劍潭山步道看起來維護得不錯, 雖然有點霧茫茫, 不過和老公一起活動, 不管去哪裡, 都是最棒的老地方囉^^

cc

是啊!我都勸婆婆要運動.要走路千萬別坐輪椅.所以自己更要加油啊!..劍潭山以前是軍事要塞.地點很重要....步道維修得不錯.很大眾化又親民....網路上PO的夜景也很漂亮呢!(~.~)

2015-01-23 16:58

再不走就要坐輪椅了？？ 太嚇人了啦... cc可要好好照顧你的玉體啊 運動也不要太勉強自己喔 卡拉ok應該是台灣從南到北的特色 假日有時去家附近的公園 也是一攤又一攤吵死人的卡拉ok 想悠閒散個步都搞一團無名火.... > <

cc

ㄏㄏ外子還語重心長滴說:如果連妳也不能走.那我要推兩輛輪椅.怎麼推呀？(因為沒人陪婆婆走路.她自己又懶.所以...)為了老公.為了婆婆...cc一定會趕緊把腳「修理」好滴!謝謝妳!(~.~)

2015-01-23 16:51

羊年快樂! 好乖的松鼠，讓你拍得清楚! 動動很好喔! 艾咪也盡量以走路代替騎機車。 不過，如果有發炎的狀況，好像不能動得太厲害，免得傷更嚴重。

cc

也祝福您羊年喜洋洋.羊羊得意!最近努力治療改善很多~爬樓梯已順利很多了....謝謝您!放寒假啦!您比較輕鬆囉!(~.~)

2015-02-07 13:37

常外拍賞風景兼運動

cc

是啊!摸蜆仔兼洗褲~不錯呦!XDD*.*

2015-02-09 09:56

愈活動身體、腳愈健康 健行最簡單也最有效

cc

謝謝!真的!我現在也努力走路做復健呢!*.*

2017-11-01 15:58

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cc

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2018-02-13 10:40

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cc

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2018-02-13 10:37

宅在家裡也可以做簡單舒展筋骨的柔軟操 動動手動動腳也促進血液循環 假日愉快

cc

謝謝!我會加油滴!*.*

2018-03-22 09:37

久不舒展筋骨 會引起筋骨沾黏的問題 所以如果不能從事劇烈活動 做柔軟操是有其必要的 平安喜樂

cc

最近很勤勞的在中庭走路，因而上網時間也少了，不走又不行，天氣又變化了要多保重喔!*.*

2018-05-03 16:16